月別アーカイブ: 2016年5月

家族と一緒に

週末は家族で一緒に食事を取ることが多いので、そうなると沢山の量を作らなければいけません。夕ご飯や朝ごはんも家族で一緒に食べますが、でも週末の食事は普段はバラバラに食べる昼ご飯を一緒に食べることになるので、時に朝から昼夜ご飯の用意をしている時もあります。家族でゆっくりと週末を過ごしたいのなら、作り置きをしておくか、食べに行くか、自分で一生懸命作るか…という選択肢しか思いつきません。特にうちは家族が多いので、食事の材料だけでもかなりの量になります。家族が多いのは嬉しい事なのです、食事の事を考えると憂鬱になることも。このような人は私だけではないようで、世の主婦の中には「夕食うつ」なるものがあるそうです。毎日の夕食を考える事&作ることが精神的な負担になって「鬱」のような症状を引き起こすのだそうです。ここまでくると大変ですよね。そうでなくても、やはり主婦にとって食事の支度、献立を考えるのは大変なものです。家族で一緒に取る食事を大切にしたいからこそ拘る献立、ですがこだわり過ぎは良くないのでほどほどのところで止めておくべきです。

 

廻りあい

 

人と人との巡り合いは時にとっても素晴らしい出会いを生み出すことがあります。つい最近お会いした、というか知り合った方はそういう考え方の持ち主で、出会いは神様からのプレゼントでそれをその後、どう生かすかはその人次第、とおっしゃっていました。確かに良い出会いがあったとしてもそれをその後、どのように繋げていくか続けていくかは、その人次第ですよね。良い出会いを大切にしている人はそのままいい出会いに恵まれるでしょうし、そうでない人は…。良い出会いを求めること自体が難しくなっていくかもしれません。つまり…、良い出会いがあったらそれを大切にしなければいけない、という事ですね!出会いを大切にすることはつまり、人を大切にする、という事です。人を大切に出来る人は人から大切にされます。そんな人の人生って、きっととても豊かでしょうね!

そんなことを気付かせてくれるような良い出会いが私にもありました!だからこの出会いを大切にしなければ…と思っています。

 

水素水にも違いがあります。

水素水は、「水素水」と表示されているものでも濃度が薄いものがあるそうです。ですから水素水効果を求めるのでしたら「濃度が濃い」と書かれているものを選んだ方が良いかもしれません。水素水の効果とは、体のサビと言われている「活性酸素」を除去してくれる働きのことです。現代医学ではこの活性酸素はたくさんの病気のもとになっているとされていて、これを体の中で作られないようにすることが健康への第一歩であるとされています。体の細胞を傷つけることがあるという事が分かっているこの活性酸素。。。この活性酸素に善玉と悪玉があることはご存知ですか?体のサビと言われている活性酸素はこのうちの悪玉の活性酸素の方を指します。

水素水は飲むことでこの悪性の活性酸素を除去する働きがあるそうです。でもそれも濃度の濃い水素水を飲むことでその力を発揮します。じわじわ人気が出ている水素水ですが、本当の効果を期待しているのなら「濃度が濃い」と書かれているものを選ぶべきです。